追蹤
綠烏龜去旅行
關於部落格
~ 飛天遁地 上山下海 自由自在 無拘無束 ~
  • 7759

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

花精日記~0227

服花精後,一個明顯的變化是「嗜睡」,睡得早卻起得晚,而且好像還是不夠,還是想要更多休息。可能以前讓自己太操了,長期累積疲勞在細胞和身體內,現在身體的智慧提升,向我要求更充份的休息。

以往睡前都有或明顯或輕微的驚恐,有時則是焦慮或是莫明的緊張,躺在床上久久仍無法放鬆入睡,即使睡著腦神經仍紛擾不休。導致有時甚至潛意識會抗拒熄燈入睡。

最近,上床睡覺像是「終於又可以回家的感覺」,身心都期待著平躺在床上的那一刻,可以放鬆舒坦,全心全意感受身體的覺知,然後緩緩入睡。如果當時情緒焦慮,有別於往常的逃避面對焦慮感與驚恐,現在我會去深入觀照焦慮感與負面情緒的來源,與能量緊縮之處,奇怪的是,如此正面與緊縮感相對,反而緊縮情緒能量消失無蹤,又得以緩緩入眠。

自從幾天前感受到過去那段感情的情緒能量後,這幾天身心一直維持在一種抑鬱、無力、哀傷當中,對於生活與工作中的事情,都感到索然無味,提不起勁。經過多年,我一直以為自己對那段情感的創傷已經自我療癒了,然而透過花精,我發現我正在重新經歷在情感創傷之後的心情,那段時間身心都處在悲傷痛苦、冷漠無力、情緒低落、無精打采、對任何事情都索然無味的狀態。原本我以為是我對目前生活的厭倦與無力,但現在我發現這是花精在調動過去壓抑的情緒能量。

相簿設定
標籤設定
相簿狀態